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          綿陽高新區實驗中學師資怎么樣好不好

          2022-10-02 14:36:04 來源:本站原創
          綿陽高新區實驗中學
          推薦專業:

          歡迎咨詢前景通中職網電話:17360295594

          綿陽高新區實驗中學師資怎么樣好不好?很多家長和同學在選擇學校的時候,會提前了解這個學校,關注學校的師資,師資好的學校,教學質量也會很好,在這里,小編給大家介紹一下綿陽高新區實驗中學師資相關問題,希望可以幫助到大家。

          一、綿陽高新區實驗中學師資怎么樣好不好

          “學高為師,德高為范”。學?,F有師德高尚、教學技能高超的教師120人,其中中高級職稱教師67人,市區級學科帶頭人50余人,骨干教師50余人,研究生5余人。他們在教學“嚴謹、求真、務實、求精”每個學生的教學風格都得到了充分的發展。

          綿陽高新區實驗中學

          二、綿陽高新區實驗中學近期新聞

          你們好!

          突如其來的新冠肺炎疫情,給許多人帶來了各種不便,根據工作緊急通知,因新冠疫情防控特殊需要,作為寄宿制學校,我們美麗的校園暫時實行了靜默管理,同學們會在日常學習、生活等方面受到一定影響。

          為幫助同學們避免可能產生的心理不適,在阻斷新冠病毒侵襲的同時,做好心理防御,保持積極、樂觀的情緒狀態,學校為大家精心準備了一份心理調適指南,助力同學們做好心理防護,增強心理免疫力。

          No.1 理解負性情緒的產生,它是正常的。

          當我們遇到一些重大變化或者威脅時會產生身體整體的調試反應,有一定的情緒波動是正常反應。理解它的產生之后,同學們可以通過積極的認知和行為的調節,讓這些負性情緒得到緩解,甚至還可以獲得積極的能量去替代這些負性情緒。

          No.2 負性情緒的釋放,它是可調節的

          1. 你可以把它寫出來、講出來若你出現抱怨、憤怒,或者感到沮喪,你需要給自己找一個適當的發泄口,比如:把這種感受和情緒寫出來(也可以畫的形式);或者打電話給爸媽、朋友傾訴;還可以在保證安全信任的情況下,和同學相互鼓勵、傾訴、增強信心。

          2.你可以把它吐出來深呼吸放松法吸氣:深深地,慢慢地,大吸一口氣,直到吸不進去,屏住;呼氣:慢慢地,輕輕地呼出來,呼出來,呼出來;然后,重復上面的步驟 3-5 次,吸氣,呼氣~

          3.你可以把它運動出來:住校期間,學校安排了許多的體藝活動,同時給同學們自由安排的時間也相對平日多了許多。同學們可以通過運動的形式把這些負性情緒發泄出來,運動的好處在于幫你減少精神上的緊張,增強心血管機能,增強自我效能,提高自信心,降低沮喪等負面情緒。

          No.3 積極獲取能量,負性情緒是可替換的

          1.遵守相關規定,就是為抗擊疫情盡責

          同學們是未成年人,在抗擊疫情的戰役中,同學們自然是受保護對象,而為了盡快戰勝疫情,保護大家安全的,是無數的醫務工作者、政府工作人員、師長等等日日夜夜付出、時時刻刻的堅守與付出。我們要理解這些規定也是對我們的一種保護,給抗議一線的親人鼓勵;同時更應該規劃好學習,努力成長,未來擁有能力和能量去保護別人。

          2.積極心理暗示,自我鼓勵

          我們大家都有一種自言自語的特殊能力,不論是大聲地或無聲地自言自語,你都能利用這種能力克服艱難的挑戰,給予自己能量。因此你可以這么告訴自己:“我能在這不回家的周末規劃好時間,對知識查缺補漏”、“我可以應對這突然的變化”、“我不能讓焦慮和生氣占上風”等等。

          3.積極的“愿望清單”,自我規劃

          列出平時一直來不及做的所有愛好,排個隊,按照優先級勾選出在學校就可以實現的活動,逐項實現。如果你的項目少,還可以發展一些新項目,邀請更多同學一起參與,相互激勵。同時,還可以利用這個時間對自己的高中、大學、未來進行生涯規劃。

          NO.4 積極求助,心理有我們

          人際支持,朋友和家長都能給你力量在不能自我調適的時候,你可以在學校和好朋友、同學、老師聊一聊,也可以通過電話聯絡親朋好友,傾訴感受,排遣不良情緒,獲得支持與鼓勵。

          如果感覺自己已經無法排遣內心的情緒,在有必要的情況下,積極尋求心理支持和專業幫助,比如求助心理老師,或者撥打心理熱線電話等。同學們可以撥打全國24小時生命熱線:4001619995;華中師范大學全國心理援助熱線:4009678920,電話那邊會有專業的心理老師在等待你、陪伴你。如果發現自己已經出現嚴重心理問題無法自行解決,應及時去專業機構診治。

          同學們,人生的美好就在于它不總是晴空萬里,也不會永遠烏云密布。我們大家一起努力,烏云永遠遮蔽不了太陽,這段經歷將成為你我人生中的寶貴財富。待疫情退去,你我皆已成長。(部分參考資料來源于網絡)

          以上就是綿陽高新區實驗中學師資怎么樣好不好的情況介紹,歡迎大家咨詢報讀,新學期伊始,不負韶華,不忘初心,全力以赴書寫自己精彩的人生!如果大家還想了解更多的四川高中學校新聞,請大家繼續關注前景通。

          本文來源:http://www.charlotteurogynecology.com/news/13901.html,轉載請著名出處!

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